Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel

So nimmst du Vitamine und Mineralstoffe ein

Liposomale Nahrungsergänzungsmittel nimmt man meist einmal täglich mit 10 ml ein, Eisen zweimal täglich. Schüttle das Fläschchen vor dem Gebrauch und gib die Dosis in ein Glas Wasser oder ein anderes Getränk. Nach dem Öffnen bewahre es im Kühlschrank auf und verbrauche es innerhalb von 30 Tagen. Überschreite die empfohlene Tagesdosis nicht. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Wenn du Medikamente einnimmst, schwanger bist oder stillst, frage vorher Ärztin, Arzt oder Apotheke um Rat.

Vitamin D im Winter

Vom Herbst bis zum Frühling steht die Sonne weniger am Himmel, und wir verbringen mehr Zeit drinnen. Vitamin D3 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei. Eine Dosis von 10 ml enthält 50 µg, also 2000 Internationale Einheiten.

Kannst du mehrere Präparate kombinieren?

Ja, achte nur darauf, dass sich derselbe Stoff nicht addiert. Zink findest du im Trio Immunität und einzeln, Vitamin D3 im Trio, in K2 + D3 und im einzelnen D3. Wähle deshalb eine Kombination und nimm denselben Stoff nicht doppelt ein.

Weitere Nahrungsergänzungsmittel

Außer Vitaminen und Mineralstoffen findest du hier Coenzym Q10, die Aminosäure L-Lysin, Amla mit Acerola als natürliche Vitamin-C-Quelle und Pilze in Liposomen. Das Harz des Sangre-de-Grado-Baums steckt in den Drachenblut-Tropfen. Alle liposomalen Nahrungsergänzungsmittel findest du in der Kategorie Liposomale Vitamine.