Tinkturen zur Stärkung des Immunsystems
Tinkturen für kühle Tage
Tinkturen für das Immunsystem sind Kräutertropfen für Herbst und Winter. Purpur-Sonnenhut, Baikal-Helmkraut, Borstige Taigawurzel oder der Pilz Chaga werden traditionell zur Unterstützung der Abwehrkräfte und der Vitalität verwendet. Ein paar Tropfen in Wasser oder Tee sind ein sanftes Ritual für kühle Tage.
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So wählst du Kräuter für das Immunsystem aus
Die Mischung aus fünf Kräutern, Imuno, verbindet Hagebuttenschalen, schwarze Johannisbeere, Schwarzen Holunder, Winterlinde und Sanddorn. Unter den Einzeltinkturen wähle den Purpur-Sonnenhut (Echinacea), das Baikal-Helmkraut aus der Wurzel oder Chaga mit Doppelextraktion. Für die Vitalität gibt es die Borstige Taigawurzel, die Sibirischer Ginseng genannt wird, und in der Kategorie findest du auch die Wilde Karde.

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So nimmst du Tinkturen für das Immunsystem ein
Die meisten Tinkturen dieser Kategorie nimmt man auf nüchternen Magen ein: 20 Tropfen dreimal täglich, mit 200 ml Wasser. Bei Baikal-Helmkraut und Chaga empfehlen wir 20 Tropfen dreimal täglich eine halbe Stunde vor dem Essen. Schüttle die Flasche vor dem Gebrauch und überschreite die empfohlene Tagesdosis nicht. Die Tinkturen enthalten Alkohol (35 % Vol.) und sind nicht für Kinder bestimmt.
Echinacea-Tinktur und Baikal-Helmkraut
Der Purpur-Sonnenhut (Echinacea purpurea) schmückt Gärten mit rosaviolettfarbenen Blüten mit gewölbter Mitte. Unsere Echinacea-Tinktur entsteht aus seinem Kraut und seinen Blättern. Das Baikal-Helmkraut (Scutellaria baicalensis) stammt aus Asien, und für die Tinktur wird seine gelbe Wurzel verwendet.
Chaga – der Pilz der Birke
Chaga, der Schiefe Schillerporling, wächst auf Birkenstämmen in nordischen Wäldern. Für unsere Chaga-Tinktur verwenden wir eine Doppelextraktion, mit der aus dem Pilz mehr Stoffe gewonnen werden als beim gewöhnlichen Verfahren. Mehr über Chaga liest du in unserem Blog.
Kräuter fürs Immunsystem im Winter
Tropfen sind nur ein Teil der herbstlichen Selbstfürsorge. Gönne dir ausreichend Schlaf, Bewegung an der frischen Luft, eine abwechslungsreiche Ernährung mit Gemüse und Obst und warme Getränke. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Nimmst du Arzneimittel ein, bist du schwanger oder stillst du, sprich vor der Einnahme mit deiner Ärztin oder Apothekerin.

