Ein Pigmentfleck ist eine Stelle auf der Haut, die dunkler wird, wenn die Haut dort mehr Melanin bildet als anderswo, und Pigmentflecken gehören zu den häufigsten Veränderungen des Hautbilds. Wenn du sanfte Pflege suchst, schau dir unser aufhellendes Serum mit Vitamin C oder das Serum BÁTHORYČKA an oder lass dich von unserem Berater leiten.
Was Pigmentflecken sind und warum sie entstehen
Pigmentflecken sind Hautbereiche, die infolge einer übermäßigen Bildung von Melanin dunkler werden, dem natürlichen Pigment, das der Haut ihre Farbe gibt. Melanin wird von Zellen gebildet, die Melanozyten heißen, und wenn sie an einer Stelle übermäßig stimuliert werden, bilden sie eine Ansammlung dunkleren Pigments, die wir als Fleck wahrnehmen. In den meisten Fällen handelt es sich um eine natürliche Schutzreaktion der Haut auf einen Reiz, nicht um ein Problem, das auf etwas Ernstes hindeuten würde. Pigmentflecken treten am häufigsten im Gesicht, auf den Händen, im Dekolleté und auf dem Rücken auf, also an Stellen, die dauerhaft der Sonne ausgesetzt sind oder an denen zuvor eine Hautentzündung stattgefunden hat. Den Entstehungsmechanismus beschreiben ausführlicher auch Studien zur Pflege von Haut mit Pigmentierung (Quelle: Datenbank PubMed). Ihr Aussehen lässt sich bei regelmäßiger und sanfter Pflege nach und nach ausgleichen, rechne aber damit, dass es ein Prozess von Wochen bis Monaten ist, kein einmaliger Eingriff.
Welche Arten von Pigmentflecken es gibt
Nicht jeder Pigmentfleck hat denselben Ursprung, und deshalb kann sich auch die Pflege je nach Art etwas unterscheiden.
- Sonnenflecken (solare Lentigines): entstehen durch langfristige Sonneneinstrahlung auf die Haut, am häufigsten im Gesicht, auf den Händen, Schultern und im Dekolleté.
- Hormonelle Pigmentflecken (Melasma): hängen mit hormonellen Schwankungen zusammen, zum Beispiel während des Menstruationszyklus oder bei der Einnahme hormoneller Verhütungsmittel, und treten meist symmetrisch auf den Wangen, der Stirn und der Oberlippe auf.
- Postinflammatorische Hyperpigmentierung: entsteht nach einer Hautentzündung, zum Beispiel nach Akne, Reizung oder Verletzung, und hellt mit der Zeit von selbst auf.
- Sommersprossen (Epheliden): winzige hellbraune Fleckchen, die vor allem bei hellerer Haut auftreten, größtenteils genetisch bedingt sind und in der Sonne vorübergehend dunkler werden.
Was Pigmentflecken am häufigsten auslöst
Die Ursachen eines ungleichmäßigen Teints unterscheiden sich von Frau zu Frau. Der größte Verursacher ist die langfristige Einwirkung von Sonnenstrahlung, denn schon kurzes Sonnenbaden ohne Schutz kann die Entstehung neuer Flecken auslösen oder bestehende vertiefen, deshalb verschlimmern sich Pigmentierungsprobleme typischerweise im Sommer. Ein weiterer häufiger Auslöser sind hormonelle Schwankungen, zum Beispiel im Verlauf des Menstruationszyklus oder bei der Einnahme hormoneller Verhütungsmittel, die die Melaninbildung örtlich erhöhen können. Eine Entzündung durch Akne, eine kleine Verletzung oder Hautreizung kann nach dem Abklingen eine dunklere Spur hinterlassen, die mit der Zeit von selbst verblasst. Manche Medikamente und kosmetische Behandlungen machen die Haut lichtempfindlicher, was ebenfalls das Risiko von Veränderungen der Pigmentierung erhöht, und dann lohnt es sich, bei Aufenthalten in der Sonne besonders vorsichtig zu sein.
So sieht sanfte Pflege für Haut mit Pigmentflecken aus
Die Pflege von Haut mit Pigmentflecken funktioniert am besten, wenn sie regelmäßig und sanft ist, nicht aggressiv. Die Basis ist eine sanfte Reinigung am Morgen und am Abend, Tonisierung, ein aufhellendes Serum und tagsüber konsequenter Sonnenschutz. Am Abend lohnt es sich, ein Serum mit Antioxidantien einzubauen, das der Haut zusätzliche Pflege schenkt, und am Morgen vor dem Sonnenschutz eine leichte nicht komedogene Creme. Du musst nach ein paar Tagen kein Wunder erwarten, eine sichtbarere Angleichung des Teints stellt sich bei regelmäßiger Pflege meist nach 8 bis 12 Wochen ein.
| Schritt | Morgens | Abends |
|---|---|---|
| 1. Reinigung | Sanftes Gel mit lauwarmem Wasser | Sanftes Abschminkgel oder sanfter Balsam |
| 2. Serum | Vitamin-C-Serum, aufhellend | BÁTHORYČKA Antioxidans-Serum |
| 3. Pflege | Leichte nicht komedogene Creme | Reichhaltigere Creme je nach Hauttyp |
| 4. Schutz | Sonnencreme, Hut oder Schatten | - |
Warum ist Sonnenschutz wichtig?
Ohne konsequenten Sonnenschutz haben selbst die besten Gesichtsseren nur begrenzten Sinn, denn Sonnenstrahlung kann neue Flecken in ungefähr der Zeit bilden, in der alte verblassen. Das betrifft nicht nur die Sommermonate, die Haut reagiert das ganze Jahr auf die Sonne, auch wenn es bewölkt ist oder du es beim Spazierengehen gar nicht bemerkst. Eine bewährte Gewohnheit ist, einen Hut mit breiter Krempe zu tragen, in der Zeit der stärksten Sonne Schatten zu suchen und eine Sonnencreme deiner Wahl zu verwenden, die dir in Textur und Duft zusagt. Panakeia verkauft keine Sonnencremes, und wir ordnen keinem Produkt einen bestimmten Schutzfaktor zu, wichtig ist vor allem, dass du den Schutz regelmäßig verwendest und im Laufe des Tages ergänzt, nicht nur einmal morgens.
Wie Vitamin C und Antioxidantien helfen
Vitamin C gehört zu den beliebten Inhaltsstoffen bei der Pflege eines ungleichmäßigen Teints, denn es ist ein starkes Antioxidans, das hilft, die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen, und ihr aufgehelltes Aussehen unterstützt. Unser aufhellendes Serum mit Vitamin C enthält eine stabile Form von Vitamin C zusammen mit Rosenwasser, Squalan und Hyaluronsäure, die gemeinsam Feuchtigkeit und Hautbild ergänzen. Das Serum BÁTHORYČKA beruht auf einer Kombination aus pflanzlichen Ölen, Granatapfelextrakt und weiteren Antioxidantien, die die Haut behutsam um Inhaltsstoffe ergänzen, die bei ihrem täglichen Schutz hilfreich sind. Beide Seren sind nur für die Pflege von Aussehen und Gefühl der Haut formuliert, ihre regelmäßige Anwendung ist immer nur Teil einer umfassenderen Pflege, keine eigenständige Lösung.
Was du bei Pigmentflecken vermeiden solltest
Der erste häufige Irrtum ist ein zu aggressives Peeling oder häufiges Schrubben der Haut, in dem Bestreben, die Flecken möglichst schnell aufzuhellen. Ein solcher Eingriff stört die Schutzbarriere der Haut und kann die Situation paradoxerweise verschlimmern, denn gereizte Haut reagiert mit noch mehr Pigmentbildung. Sei ebenso vorsichtig beim Ausdrücken von Pickeln, denn es hinterlässt nach dem Abheilen oft genau die postinflammatorische Pigmentierung, die du vermeiden möchtest. Der Verzicht auf Sonnenschutz, vor allem an bewölkten oder kühlen Tagen, gehört zu den häufigsten Gründen, warum die Pigmentierung nach anfänglicher Besserung wiederkehrt.
- Setze die Haut keinem aggressiven Peeling und keinem mechanischen Schrubben aus.
- Drücke keine Pickel oder andere Reizungen im Gesicht aus.
- Vergiss den Sonnenschutz auch an bewölkten Tagen nicht.
- Kombiniere nicht mehrere starke Wirkstoffe gleichzeitig, die Haut braucht Zeit, sich anzupassen.
Wann du eine Hautärztin oder einen Hautarzt aufsuchen solltest
Die Pflege zu Hause bei Pigmentflecken reicht in den meisten Fällen aus, doch es gibt Situationen, in denen sie in die Hände von Fachleuten gehören. Wenn sich ein Fleck trotz mehrerer Monate regelmäßiger Pflege nicht bessert oder im Gegenteil größer und dunkler wird, lohnt es sich, mit einer Hautärztin oder einem Hautarzt zu sprechen. Ein ganz anderes Kapitel ist die Veränderung eines Muttermals, die mit einem gewöhnlichen Pigmentfleck nichts zu tun hat und immer ohne Aufschub zur Ärztin oder zum Arzt gehört. Achte darauf, ob das Muttermal Form, Farbe oder Größe verändert hat, ob es einen unregelmäßigen, verschwommenen Rand hat, ob es angefangen hat zu jucken, zu bluten oder sich sonst anders zu verhalten als zuvor. Diese Signale sind ein Grund für den Besuch bei der Hautärztin oder beim Hautarzt, nicht für die Pflege zu Hause, und je früher du dich untersuchen lässt, desto besser.
Wusstest du…
Wusstest du, dass die Haut das Melanin, das Pigmentflecken verursacht, als eigenen Schutz vor Sonnenstrahlung bildet?